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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Paraguay : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Paraguay : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Paraguay : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Paraguay : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Paraguay : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Paraguay : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Paraguay : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Paraguay : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Paraguay : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Paraguay : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Paraguay : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Paraguay : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Paraguay : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Paraguay : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Paraguay : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Paraguay : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Paraguay : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Paraguay : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López