Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Panamá : 18H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Panamá : 19H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Panamá : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Panamá : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Panamá : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 05H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 06H00

  Panamá : 00H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Panamá : 01H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Panamá : 02H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Panamá : 03H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Panamá : 04H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Panamá : 05H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Panamá : 06H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Panamá : 07H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Panamá : 08H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Panamá : 09H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Panamá : 10H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Panamá : 11H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Panamá : 12H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Panamá : 13H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Panamá : 14H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Panamá : 15H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Panamá : 16H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Panamá : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Bangui :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Enrique López