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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Équateur : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Équateur : 01H00
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République Centrafricaine : 08H00
Équateur : 02H00
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République Centrafricaine : 09H00
Équateur : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Équateur : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Équateur : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Équateur : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Équateur : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Équateur : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Équateur : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Équateur : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Équateur : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Équateur : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Équateur : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Équateur : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Équateur : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Équateur : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Antônio Carlos Costa