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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Suriname : 00H00
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Pologne : 05H00
Suriname : 01H00
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Pologne : 06H00
Suriname : 02H00
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Pologne : 07H00
Suriname : 03H00
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Pologne : 08H00
Suriname : 04H00
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Pologne : 09H00
Suriname : 05H00
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Pologne : 10H00
Suriname : 06H00
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Pologne : 11H00
Suriname : 07H00
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Pologne : 12H00
Suriname : 08H00
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Pologne : 13H00
Suriname : 09H00
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Pologne : 14H00
Suriname : 10H00
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Pologne : 15H00
Suriname : 11H00
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Pologne : 16H00
Suriname : 12H00
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Pologne : 17H00
Suriname : 13H00
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Pologne : 18H00
Suriname : 14H00
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Pologne : 19H00
Suriname : 15H00
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Pologne : 20H00
Suriname : 16H00
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Pologne : 21H00
Suriname : 17H00
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Pologne : 22H00
Suriname : 18H00
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Pologne : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Santiago Cruz