Décalage Horaire entre la Pologne et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Costa Rica Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Costa Rica : 00H00

• Pologne : 08H00

  Costa Rica : 01H00

• Pologne : 09H00

  Costa Rica : 02H00

• Pologne : 10H00

  Costa Rica : 03H00

• Pologne : 11H00

  Costa Rica : 04H00

• Pologne : 12H00

  Costa Rica : 05H00

• Pologne : 13H00

  Costa Rica : 06H00

• Pologne : 14H00

  Costa Rica : 07H00

• Pologne : 15H00

  Costa Rica : 08H00

• Pologne : 16H00

  Costa Rica : 09H00

• Pologne : 17H00

  Costa Rica : 10H00

• Pologne : 18H00

  Costa Rica : 11H00

• Pologne : 19H00

  Costa Rica : 12H00

• Pologne : 20H00

  Costa Rica : 13H00

• Pologne : 21H00

  Costa Rica : 14H00

• Pologne : 22H00

  Costa Rica : 15H00

• Pologne : 23H00

  Costa Rica : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ainsi que Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica et surtout Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 26/05/2022 - 17:11

Santiago Cruz