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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Uruguay : 10H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Uruguay : 11H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Uruguay : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Uruguay : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Uruguay : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Uruguay : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Uruguay : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Uruguay : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Uruguay : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Uruguay : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Uruguay : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Uruguay : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez