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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Bolivie : 00H00
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Niger : 06H00
Bolivie : 01H00
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Niger : 07H00
Bolivie : 02H00
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Niger : 08H00
Bolivie : 03H00
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Niger : 09H00
Bolivie : 04H00
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Niger : 10H00
Bolivie : 05H00
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Niger : 11H00
Bolivie : 06H00
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Niger : 12H00
Bolivie : 07H00
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Niger : 13H00
Bolivie : 08H00
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Niger : 14H00
Bolivie : 09H00
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Niger : 15H00
Bolivie : 10H00
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Niger : 16H00
Bolivie : 11H00
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Niger : 17H00
Bolivie : 12H00
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Niger : 18H00
Bolivie : 13H00
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Niger : 19H00
Bolivie : 14H00
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Niger : 20H00
Bolivie : 15H00
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Niger : 21H00
Bolivie : 16H00
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Niger : 22H00
Bolivie : 17H00
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Niger : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca