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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Guatemala : 00H00
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Namibie : 09H00
Guatemala : 01H00
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Namibie : 10H00
Guatemala : 02H00
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Namibie : 11H00
Guatemala : 03H00
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Namibie : 12H00
Guatemala : 04H00
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Namibie : 13H00
Guatemala : 05H00
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Namibie : 14H00
Guatemala : 06H00
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Namibie : 15H00
Guatemala : 07H00
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Namibie : 16H00
Guatemala : 08H00
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Namibie : 17H00
Guatemala : 09H00
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Namibie : 18H00
Guatemala : 10H00
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Namibie : 19H00
Guatemala : 11H00
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Namibie : 20H00
Guatemala : 12H00
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Namibie : 21H00
Guatemala : 13H00
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Namibie : 22H00
Guatemala : 14H00
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Namibie : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala également Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala, Heure du Zenith au Guatemala ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Beatriz Vázquez