Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guyana

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guyana ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guyana Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Guyana : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Guyana : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Guyana : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Guyana : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Guyana : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Guyana : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Guyana : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Guyana : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Guyana : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Guyana : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Guyana : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Guyana : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Guyana : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Guyana : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Guyana : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Guyana : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Guyana : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Guyana : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Guyana : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Guyana : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Guyana : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Guyana : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Guyana : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Guyana : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana sans oublier Fuseau Horaire du Guyana mais aussi Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana également Heure du Zenith au Guyana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ainsi que Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'été au Guyana.

Publié le 26/05/2022 - 14:41

Beatriz Vázquez