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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Guyana : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Guyana : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Guyana : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Guyana : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Guyana : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Guyana : 00H00
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Micronésie : 15H00
Guyana : 01H00
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Micronésie : 16H00
Guyana : 02H00
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Micronésie : 17H00
Guyana : 03H00
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Micronésie : 18H00
Guyana : 04H00
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Micronésie : 19H00
Guyana : 05H00
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Micronésie : 20H00
Guyana : 06H00
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Micronésie : 21H00
Guyana : 07H00
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Micronésie : 22H00
Guyana : 08H00
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Micronésie : 23H00
Guyana : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana mais aussi Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et surtout Heure du Crépuscule au Guyana et Durée du Jour au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'été au Guyana.
Pedro Torres