Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Colombie : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Colombie : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Colombie : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Colombie : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Colombie : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Colombie : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Colombie : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Colombie : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Colombie : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Colombie : 02H00
-
Micronésie : 18H00
Colombie : 03H00
-
Micronésie : 19H00
Colombie : 04H00
-
Micronésie : 20H00
Colombie : 05H00
-
Micronésie : 21H00
Colombie : 06H00
-
Micronésie : 22H00
Colombie : 07H00
-
Micronésie : 23H00
Colombie : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie, Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie ou bien encore Heure du Zenith en Colombie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie, Passage à l'heure d'hiver en Colombie et Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez