Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Bolivie : 00H00
-
Micronésie : 15H00
Bolivie : 01H00
-
Micronésie : 16H00
Bolivie : 02H00
-
Micronésie : 17H00
Bolivie : 03H00
-
Micronésie : 18H00
Bolivie : 04H00
-
Micronésie : 19H00
Bolivie : 05H00
-
Micronésie : 20H00
Bolivie : 06H00
-
Micronésie : 21H00
Bolivie : 07H00
-
Micronésie : 22H00
Bolivie : 08H00
-
Micronésie : 23H00
Bolivie : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra