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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Beatriz Vázquez