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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Bolivie : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Bolivie : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Bolivie : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Bolivie : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Bolivie : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Bolivie : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Bolivie : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Bolivie : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Bolivie : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Bolivie : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Bolivie : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Bolivie : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Bolivie : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Bolivie : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Bolivie : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Bolivie : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Bolivie : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Bolivie : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Bolivie : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Bolivie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra