Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 10H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 11H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 12H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 13H00
Équateur : 00H00
-
Malaisie : 14H00
Équateur : 01H00
-
Malaisie : 15H00
Équateur : 02H00
-
Malaisie : 16H00
Équateur : 03H00
-
Malaisie : 17H00
Équateur : 04H00
-
Malaisie : 18H00
Équateur : 05H00
-
Malaisie : 19H00
Équateur : 06H00
-
Malaisie : 20H00
Équateur : 07H00
-
Malaisie : 21H00
Équateur : 08H00
-
Malaisie : 22H00
Équateur : 09H00
-
Malaisie : 23H00
Équateur : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres