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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Costa Rica : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Costa Rica : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Costa Rica : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Costa Rica : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Costa Rica : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Costa Rica : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Costa Rica : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Costa Rica : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Costa Rica : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Costa Rica : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Costa Rica : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Costa Rica : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Costa Rica : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Costa Rica : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Costa Rica : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Costa Rica : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica sans oublier Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica, Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Luzmila Choquehuanca