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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Libye et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Libye : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Libye : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 07H00
Panamá : 00H00
-
Libye : 08H00
Panamá : 01H00
-
Libye : 09H00
Panamá : 02H00
-
Libye : 10H00
Panamá : 03H00
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Libye : 11H00
Panamá : 04H00
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Libye : 12H00
Panamá : 05H00
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Libye : 13H00
Panamá : 06H00
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Libye : 14H00
Panamá : 07H00
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Libye : 15H00
Panamá : 08H00
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Libye : 16H00
Panamá : 09H00
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Libye : 17H00
Panamá : 10H00
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Libye : 18H00
Panamá : 11H00
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Libye : 19H00
Panamá : 12H00
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Libye : 20H00
Panamá : 13H00
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Libye : 21H00
Panamá : 14H00
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Libye : 22H00
Panamá : 15H00
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Libye : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo