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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Guyana : 00H00
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Lettonie : 07H00
Guyana : 01H00
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Lettonie : 08H00
Guyana : 02H00
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Lettonie : 09H00
Guyana : 03H00
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Lettonie : 10H00
Guyana : 04H00
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Lettonie : 11H00
Guyana : 05H00
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Lettonie : 12H00
Guyana : 06H00
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Lettonie : 13H00
Guyana : 07H00
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Lettonie : 14H00
Guyana : 08H00
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Lettonie : 15H00
Guyana : 09H00
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Lettonie : 16H00
Guyana : 10H00
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Lettonie : 17H00
Guyana : 11H00
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Lettonie : 18H00
Guyana : 12H00
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Lettonie : 19H00
Guyana : 13H00
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Lettonie : 20H00
Guyana : 14H00
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Lettonie : 21H00
Guyana : 15H00
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Lettonie : 22H00
Guyana : 16H00
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Lettonie : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana sans oublier Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana et surtout Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guyana également Passage à l'heure d'été au Guyana.
Beatriz Vázquez