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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Uruguay : 00H00
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Lettonie : 07H00
Uruguay : 01H00
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Lettonie : 08H00
Uruguay : 02H00
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Lettonie : 09H00
Uruguay : 03H00
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Lettonie : 10H00
Uruguay : 04H00
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Lettonie : 11H00
Uruguay : 05H00
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Lettonie : 12H00
Uruguay : 06H00
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Lettonie : 13H00
Uruguay : 07H00
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Lettonie : 14H00
Uruguay : 08H00
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Lettonie : 15H00
Uruguay : 09H00
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Lettonie : 16H00
Uruguay : 10H00
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Lettonie : 17H00
Uruguay : 11H00
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Lettonie : 18H00
Uruguay : 12H00
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Lettonie : 19H00
Uruguay : 13H00
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Lettonie : 20H00
Uruguay : 14H00
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Lettonie : 21H00
Uruguay : 15H00
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Lettonie : 22H00
Uruguay : 16H00
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Lettonie : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez