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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Suriname : 00H00
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Guinée : 04H00
Suriname : 01H00
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Guinée : 05H00
Suriname : 02H00
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Guinée : 06H00
Suriname : 03H00
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Guinée : 07H00
Suriname : 04H00
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Guinée : 08H00
Suriname : 05H00
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Guinée : 09H00
Suriname : 06H00
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Guinée : 10H00
Suriname : 07H00
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Guinée : 11H00
Suriname : 08H00
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Guinée : 12H00
Suriname : 09H00
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Guinée : 13H00
Suriname : 10H00
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Guinée : 14H00
Suriname : 11H00
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Guinée : 15H00
Suriname : 12H00
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Guinée : 16H00
Suriname : 13H00
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Guinée : 17H00
Suriname : 14H00
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Guinée : 18H00
Suriname : 15H00
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Guinée : 19H00
Suriname : 16H00
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Guinée : 20H00
Suriname : 17H00
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Guinée : 21H00
Suriname : 18H00
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Guinée : 22H00
Suriname : 19H00
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Guinée : 23H00
Suriname : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname ainsi que Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo