Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mexique : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mexique : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mexique : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mexique : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mexique : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mexique : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mexique : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mexique : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mexique : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mexique : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mexique : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mexique : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mexique : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mexique : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mexique : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mexique : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mexique : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mexique : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique sans oublier Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mexique et surtout Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Enrique López