Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mexique : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mexique : 00H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mexique : 01H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mexique : 02H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mexique : 03H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mexique : 04H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mexique : 05H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mexique : 06H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mexique : 07H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mexique : 08H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mexique : 09H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mexique : 10H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mexique : 11H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mexique : 12H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mexique : 13H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mexique : 14H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mexique : 15H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mexique : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Mexico :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ainsi que Fuseau Horaire du Mexique et surtout Heure du lever du soleil au Mexique ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ainsi que Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Enrique López