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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Guyana : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Guyana : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Guyana : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Guyana : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Guyana : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Guyana : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Guyana : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Guyana : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Guyana : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Guyana : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Guyana : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Guyana : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Guyana : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Guyana : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Guyana : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Guyana : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Guyana : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Guyana : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Guyana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et surtout Fuseau Horaire du Guyana ainsi que Heure du lever du soleil au Guyana et surtout Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana, Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'été au Guyana.
Luzmila Choquehuanca