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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Colombie : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Colombie : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Colombie : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Colombie : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Colombie : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Colombie : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Colombie : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Colombie : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Colombie : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Colombie : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Colombie : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Colombie : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Colombie : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Colombie : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Colombie : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Colombie : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Colombie : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Colombie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie également Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo