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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Paulina Obrador