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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 05H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 06H00
Nicaragua : 00H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Nicaragua : 01H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Nicaragua : 02H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Nicaragua : 03H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Nicaragua : 04H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Nicaragua : 05H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Nicaragua : 06H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Nicaragua : 07H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Nicaragua : 08H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Nicaragua : 09H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Nicaragua : 10H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Nicaragua : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Nicaragua : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Nicaragua : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Nicaragua : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Nicaragua : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Nicaragua : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Nicaragua : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua et surtout Heure du lever du soleil au Nicaragua et surtout Heure du coucher du soleil au Nicaragua et Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua également Heure du Crépuscule au Nicaragua sans oublier Durée du Jour au Nicaragua et Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Catalina Piñera