![Drapeau du Costa Rica](https://media.monde360.com/files/39/drapeau-du-costa-rica-500x.webp)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Costa Rica : 00H00
-
Gambie : 07H00
Costa Rica : 01H00
-
Gambie : 08H00
Costa Rica : 02H00
-
Gambie : 09H00
Costa Rica : 03H00
-
Gambie : 10H00
Costa Rica : 04H00
-
Gambie : 11H00
Costa Rica : 05H00
-
Gambie : 12H00
Costa Rica : 06H00
-
Gambie : 13H00
Costa Rica : 07H00
-
Gambie : 14H00
Costa Rica : 08H00
-
Gambie : 15H00
Costa Rica : 09H00
-
Gambie : 16H00
Costa Rica : 10H00
-
Gambie : 17H00
Costa Rica : 11H00
-
Gambie : 18H00
Costa Rica : 12H00
-
Gambie : 19H00
Costa Rica : 13H00
-
Gambie : 20H00
Costa Rica : 14H00
-
Gambie : 21H00
Costa Rica : 15H00
-
Gambie : 22H00
Costa Rica : 16H00
-
Gambie : 23H00
Costa Rica : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica et Heure du Zenith au Costa Rica ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ainsi que Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.