Décalage Horaire entre la France et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre la France et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 11H en France. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paris et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre la France et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la France et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la France et l'Uruguay : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la France et l'Uruguay
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la France.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Française pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre la France et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Française.
  • France : 00H00

    Uruguay : 19H00 (Jour -1)

  • France : 01H00

    Uruguay : 20H00 (Jour -1)

  • France : 02H00

    Uruguay : 21H00 (Jour -1)

  • France : 03H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • France : 04H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • France : 05H00

    Uruguay : 00H00

  • France : 06H00

    Uruguay : 01H00

  • France : 07H00

    Uruguay : 02H00

  • France : 08H00

    Uruguay : 03H00

  • France : 09H00

    Uruguay : 04H00

  • France : 10H00

    Uruguay : 05H00

  • France : 11H00

    Uruguay : 06H00

  • France : 12H00

    Uruguay : 07H00

  • France : 13H00

    Uruguay : 08H00

  • France : 14H00

    Uruguay : 09H00

  • France : 15H00

    Uruguay : 10H00

  • France : 16H00

    Uruguay : 11H00

  • France : 17H00

    Uruguay : 12H00

  • France : 18H00

    Uruguay : 13H00

  • France : 19H00

    Uruguay : 14H00

  • France : 20H00

    Uruguay : 15H00

  • France : 21H00

    Uruguay : 16H00

  • France : 22H00

    Uruguay : 17H00

  • France : 23H00

    Uruguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Paris ?

Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Jorge ArgimónJorge Argimón

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