Décalage Horaire entre la Finlande et l'Équateur

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la Finlande et l'Équateur Heure par Heure

• Finlande : 00H00

  Équateur : 16H00 (Jour -1)

• Finlande : 01H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• Finlande : 02H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Finlande : 03H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Finlande : 04H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Finlande : 05H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Finlande : 06H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Finlande : 07H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Finlande : 08H00

  Équateur : 00H00

• Finlande : 09H00

  Équateur : 01H00

• Finlande : 10H00

  Équateur : 02H00

• Finlande : 11H00

  Équateur : 03H00

• Finlande : 12H00

  Équateur : 04H00

• Finlande : 13H00

  Équateur : 05H00

• Finlande : 14H00

  Équateur : 06H00

• Finlande : 15H00

  Équateur : 07H00

• Finlande : 16H00

  Équateur : 08H00

• Finlande : 17H00

  Équateur : 09H00

• Finlande : 18H00

  Équateur : 10H00

• Finlande : 19H00

  Équateur : 11H00

• Finlande : 20H00

  Équateur : 12H00

• Finlande : 21H00

  Équateur : 13H00

• Finlande : 22H00

  Équateur : 14H00

• Finlande : 23H00

  Équateur : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Helsinki ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 12:12

Luis de la Sierra