Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Paraguay : 00H00
-
Dominique : 01H00
Paraguay : 01H00
-
Dominique : 02H00
Paraguay : 02H00
-
Dominique : 03H00
Paraguay : 03H00
-
Dominique : 04H00
Paraguay : 04H00
-
Dominique : 05H00
Paraguay : 05H00
-
Dominique : 06H00
Paraguay : 06H00
-
Dominique : 07H00
Paraguay : 07H00
-
Dominique : 08H00
Paraguay : 08H00
-
Dominique : 09H00
Paraguay : 09H00
-
Dominique : 10H00
Paraguay : 10H00
-
Dominique : 11H00
Paraguay : 11H00
-
Dominique : 12H00
Paraguay : 12H00
-
Dominique : 13H00
Paraguay : 13H00
-
Dominique : 14H00
Paraguay : 14H00
-
Dominique : 15H00
Paraguay : 15H00
-
Dominique : 16H00
Paraguay : 16H00
-
Dominique : 17H00
Paraguay : 17H00
-
Dominique : 18H00
Paraguay : 18H00
-
Dominique : 19H00
Paraguay : 19H00
-
Dominique : 20H00
Paraguay : 20H00
-
Dominique : 21H00
Paraguay : 21H00
-
Dominique : 22H00
Paraguay : 22H00
-
Dominique : 23H00
Paraguay : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Catalina Piñera