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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 02H00
Guatemala : 00H00
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Dominique : 03H00
Guatemala : 01H00
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Dominique : 04H00
Guatemala : 02H00
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Dominique : 05H00
Guatemala : 03H00
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Dominique : 06H00
Guatemala : 04H00
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Dominique : 07H00
Guatemala : 05H00
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Dominique : 08H00
Guatemala : 06H00
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Dominique : 09H00
Guatemala : 07H00
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Dominique : 10H00
Guatemala : 08H00
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Dominique : 11H00
Guatemala : 09H00
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Dominique : 12H00
Guatemala : 10H00
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Dominique : 13H00
Guatemala : 11H00
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Dominique : 14H00
Guatemala : 12H00
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Dominique : 15H00
Guatemala : 13H00
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Dominique : 16H00
Guatemala : 14H00
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Dominique : 17H00
Guatemala : 15H00
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Dominique : 18H00
Guatemala : 16H00
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Dominique : 19H00
Guatemala : 17H00
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Dominique : 20H00
Guatemala : 18H00
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Dominique : 21H00
Guatemala : 19H00
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Dominique : 22H00
Guatemala : 20H00
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Dominique : 23H00
Guatemala : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Guatemala, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala, Durée du Jour au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guatemala, Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Beatriz Vázquez