Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou votre retour à Sofia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jorge Argimón