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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Venezuela est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Venezuela : 17H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Venezuela : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Venezuela : 00H00
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Bulgarie : 08H00
Venezuela : 01H00
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Bulgarie : 09H00
Venezuela : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Venezuela : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Venezuela : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Venezuela : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Venezuela : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Venezuela : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Venezuela : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Venezuela : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Venezuela : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Venezuela : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Venezuela : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Venezuela : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Venezuela : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Venezuela : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Venezuela : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Caracas ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Venezuela, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela également Fuseau Horaire du Venezuela ou bien encore Heure du lever du soleil au Venezuela et surtout Heure du coucher du soleil au Venezuela mais aussi Heure du Zenith au Venezuela sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela sans oublier Heure du Crépuscule au Venezuela et surtout Durée du Jour au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Venezuela ou bien encore Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Santiago Cruz