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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Guyana : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Guyana : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Guyana : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Guyana : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Guyana : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Guyana : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Guyana : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Guyana : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Guyana : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Guyana : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Guyana : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Guyana : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Guyana : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Guyana : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Guyana : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Guyana : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Guyana : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Guyana : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana et surtout Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana sans oublier Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Enrique López