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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Uruguay : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Uruguay : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Uruguay : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Uruguay : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Uruguay : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Uruguay : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Uruguay : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Uruguay : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Uruguay : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Uruguay : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Uruguay : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Uruguay : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Uruguay : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Uruguay : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Uruguay : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Uruguay : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Uruguay : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Uruguay : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Uruguay : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez