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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 02H00
Nicaragua : 00H00
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Bolivie : 03H00
Nicaragua : 01H00
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Bolivie : 04H00
Nicaragua : 02H00
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Bolivie : 05H00
Nicaragua : 03H00
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Bolivie : 06H00
Nicaragua : 04H00
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Bolivie : 07H00
Nicaragua : 05H00
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Bolivie : 08H00
Nicaragua : 06H00
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Bolivie : 09H00
Nicaragua : 07H00
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Bolivie : 10H00
Nicaragua : 08H00
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Bolivie : 11H00
Nicaragua : 09H00
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Bolivie : 12H00
Nicaragua : 10H00
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Bolivie : 13H00
Nicaragua : 11H00
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Bolivie : 14H00
Nicaragua : 12H00
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Bolivie : 15H00
Nicaragua : 13H00
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Bolivie : 16H00
Nicaragua : 14H00
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Bolivie : 17H00
Nicaragua : 15H00
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Bolivie : 18H00
Nicaragua : 16H00
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Bolivie : 19H00
Nicaragua : 17H00
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Bolivie : 20H00
Nicaragua : 18H00
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Bolivie : 21H00
Nicaragua : 19H00
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Bolivie : 22H00
Nicaragua : 20H00
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Bolivie : 23H00
Nicaragua : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Managua ou votre retour à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua ainsi que Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua et Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Paulina Obrador