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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Barbade : 01H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Barbade : 02H00
Salvador : 00H00
-
Barbade : 03H00
Salvador : 01H00
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Barbade : 04H00
Salvador : 02H00
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Barbade : 05H00
Salvador : 03H00
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Barbade : 06H00
Salvador : 04H00
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Barbade : 07H00
Salvador : 05H00
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Barbade : 08H00
Salvador : 06H00
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Barbade : 09H00
Salvador : 07H00
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Barbade : 10H00
Salvador : 08H00
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Barbade : 11H00
Salvador : 09H00
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Barbade : 12H00
Salvador : 10H00
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Barbade : 13H00
Salvador : 11H00
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Barbade : 14H00
Salvador : 12H00
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Barbade : 15H00
Salvador : 13H00
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Barbade : 16H00
Salvador : 14H00
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Barbade : 17H00
Salvador : 15H00
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Barbade : 18H00
Salvador : 16H00
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Barbade : 19H00
Salvador : 17H00
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Barbade : 20H00
Salvador : 18H00
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Barbade : 21H00
Salvador : 19H00
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Barbade : 22H00
Salvador : 20H00
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Barbade : 23H00
Salvador : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador, Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ou bien encore Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador et Passage à l'heure d'hiver au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'été au Salvador.
Pedro Torres