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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Suriname : 00H00
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Italie : 05H00
Suriname : 01H00
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Italie : 06H00
Suriname : 02H00
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Italie : 07H00
Suriname : 03H00
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Italie : 08H00
Suriname : 04H00
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Italie : 09H00
Suriname : 05H00
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Italie : 10H00
Suriname : 06H00
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Italie : 11H00
Suriname : 07H00
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Italie : 12H00
Suriname : 08H00
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Italie : 13H00
Suriname : 09H00
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Italie : 14H00
Suriname : 10H00
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Italie : 15H00
Suriname : 11H00
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Italie : 16H00
Suriname : 12H00
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Italie : 17H00
Suriname : 13H00
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Italie : 18H00
Suriname : 14H00
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Italie : 19H00
Suriname : 15H00
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Italie : 20H00
Suriname : 16H00
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Italie : 21H00
Suriname : 17H00
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Italie : 22H00
Suriname : 18H00
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Italie : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo