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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 05H00
Pérou : 00H00
-
Islande : 06H00
Pérou : 01H00
-
Islande : 07H00
Pérou : 02H00
-
Islande : 08H00
Pérou : 03H00
-
Islande : 09H00
Pérou : 04H00
-
Islande : 10H00
Pérou : 05H00
-
Islande : 11H00
Pérou : 06H00
-
Islande : 12H00
Pérou : 07H00
-
Islande : 13H00
Pérou : 08H00
-
Islande : 14H00
Pérou : 09H00
-
Islande : 15H00
Pérou : 10H00
-
Islande : 16H00
Pérou : 11H00
-
Islande : 17H00
Pérou : 12H00
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Islande : 18H00
Pérou : 13H00
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Islande : 19H00
Pérou : 14H00
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Islande : 20H00
Pérou : 15H00
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Islande : 21H00
Pérou : 16H00
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Islande : 22H00
Pérou : 17H00
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Islande : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Lima :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres