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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Paraguay : 00H00
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Indonésie : 11H00
Paraguay : 01H00
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Indonésie : 12H00
Paraguay : 02H00
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Indonésie : 13H00
Paraguay : 03H00
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Indonésie : 14H00
Paraguay : 04H00
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Indonésie : 15H00
Paraguay : 05H00
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Indonésie : 16H00
Paraguay : 06H00
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Indonésie : 17H00
Paraguay : 07H00
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Indonésie : 18H00
Paraguay : 08H00
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Indonésie : 19H00
Paraguay : 09H00
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Indonésie : 20H00
Paraguay : 10H00
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Indonésie : 21H00
Paraguay : 11H00
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Indonésie : 22H00
Paraguay : 12H00
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Indonésie : 23H00
Paraguay : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López