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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Bolivie : 00H00
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Indonésie : 12H00
Bolivie : 01H00
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Indonésie : 13H00
Bolivie : 02H00
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Indonésie : 14H00
Bolivie : 03H00
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Indonésie : 15H00
Bolivie : 04H00
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Indonésie : 16H00
Bolivie : 05H00
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Indonésie : 17H00
Bolivie : 06H00
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Indonésie : 18H00
Bolivie : 07H00
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Indonésie : 19H00
Bolivie : 08H00
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Indonésie : 20H00
Bolivie : 09H00
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Indonésie : 21H00
Bolivie : 10H00
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Indonésie : 22H00
Bolivie : 11H00
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Indonésie : 23H00
Bolivie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca