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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Suriname : 00H00
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Estonie : 06H00
Suriname : 01H00
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Estonie : 07H00
Suriname : 02H00
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Estonie : 08H00
Suriname : 03H00
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Estonie : 09H00
Suriname : 04H00
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Estonie : 10H00
Suriname : 05H00
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Estonie : 11H00
Suriname : 06H00
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Estonie : 12H00
Suriname : 07H00
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Estonie : 13H00
Suriname : 08H00
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Estonie : 14H00
Suriname : 09H00
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Estonie : 15H00
Suriname : 10H00
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Estonie : 16H00
Suriname : 11H00
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Estonie : 17H00
Suriname : 12H00
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Estonie : 18H00
Suriname : 13H00
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Estonie : 19H00
Suriname : 14H00
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Estonie : 20H00
Suriname : 15H00
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Estonie : 21H00
Suriname : 16H00
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Estonie : 22H00
Suriname : 17H00
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Estonie : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo