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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Honduras : 00H00
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Estonie : 09H00
Honduras : 01H00
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Estonie : 10H00
Honduras : 02H00
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Estonie : 11H00
Honduras : 03H00
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Estonie : 12H00
Honduras : 04H00
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Estonie : 13H00
Honduras : 05H00
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Estonie : 14H00
Honduras : 06H00
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Estonie : 15H00
Honduras : 07H00
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Estonie : 16H00
Honduras : 08H00
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Estonie : 17H00
Honduras : 09H00
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Estonie : 18H00
Honduras : 10H00
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Estonie : 19H00
Honduras : 11H00
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Estonie : 20H00
Honduras : 12H00
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Estonie : 21H00
Honduras : 13H00
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Estonie : 22H00
Honduras : 14H00
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Estonie : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tegucigalpa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et surtout Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras, Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras, Durée du Jour au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.
Marília Bolsonaro