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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Guyana : 00H00
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Estonie : 07H00
Guyana : 01H00
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Estonie : 08H00
Guyana : 02H00
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Estonie : 09H00
Guyana : 03H00
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Estonie : 10H00
Guyana : 04H00
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Estonie : 11H00
Guyana : 05H00
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Estonie : 12H00
Guyana : 06H00
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Estonie : 13H00
Guyana : 07H00
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Estonie : 14H00
Guyana : 08H00
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Estonie : 15H00
Guyana : 09H00
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Estonie : 16H00
Guyana : 10H00
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Estonie : 17H00
Guyana : 11H00
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Estonie : 18H00
Guyana : 12H00
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Estonie : 19H00
Guyana : 13H00
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Estonie : 20H00
Guyana : 14H00
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Estonie : 21H00
Guyana : 15H00
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Estonie : 22H00
Guyana : 16H00
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Estonie : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Georgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana sans oublier Fuseau Horaire du Guyana ou bien encore Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana également Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana mais aussi Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana et Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Jorge Argimón