Décalage Horaire entre l'Estonie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00

• Estonie : 07H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00

• Estonie : 08H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00

• Estonie : 09H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00

• Estonie : 10H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00

• Estonie : 11H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

• Estonie : 12H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00

• Estonie : 13H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00

• Estonie : 14H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00

• Estonie : 15H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00

• Estonie : 16H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00

• Estonie : 17H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00

• Estonie : 18H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00

• Estonie : 19H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00

• Estonie : 20H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00

• Estonie : 21H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00

• Estonie : 22H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00

• Estonie : 23H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Asunción ou votre retour à Tallinn :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en État de Nueva Esparta (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela), Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luis de la Sierra