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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Venezuela est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Venezuela : 00H00
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Espagne : 06H00
Venezuela : 01H00
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Espagne : 07H00
Venezuela : 02H00
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Espagne : 08H00
Venezuela : 03H00
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Espagne : 09H00
Venezuela : 04H00
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Espagne : 10H00
Venezuela : 05H00
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Espagne : 11H00
Venezuela : 06H00
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Espagne : 12H00
Venezuela : 07H00
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Espagne : 13H00
Venezuela : 08H00
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Espagne : 14H00
Venezuela : 09H00
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Espagne : 15H00
Venezuela : 10H00
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Espagne : 16H00
Venezuela : 11H00
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Espagne : 17H00
Venezuela : 12H00
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Espagne : 18H00
Venezuela : 13H00
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Espagne : 19H00
Venezuela : 14H00
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Espagne : 20H00
Venezuela : 15H00
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Espagne : 21H00
Venezuela : 16H00
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Espagne : 22H00
Venezuela : 17H00
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Espagne : 23H00
Venezuela : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Caracas ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Venezuela, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela sans oublier Fuseau Horaire du Venezuela et surtout Heure du lever du soleil au Venezuela, Heure du coucher du soleil au Venezuela et Heure du Zenith au Venezuela mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela ou bien encore Heure du Crépuscule au Venezuela, Durée du Jour au Venezuela et Passage à l'heure d'hiver au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Beatriz Vázquez