Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Nicaragua : 00H00
-
Espagne : 08H00
Nicaragua : 01H00
-
Espagne : 09H00
Nicaragua : 02H00
-
Espagne : 10H00
Nicaragua : 03H00
-
Espagne : 11H00
Nicaragua : 04H00
-
Espagne : 12H00
Nicaragua : 05H00
-
Espagne : 13H00
Nicaragua : 06H00
-
Espagne : 14H00
Nicaragua : 07H00
-
Espagne : 15H00
Nicaragua : 08H00
-
Espagne : 16H00
Nicaragua : 09H00
-
Espagne : 17H00
Nicaragua : 10H00
-
Espagne : 18H00
Nicaragua : 11H00
-
Espagne : 19H00
Nicaragua : 12H00
-
Espagne : 20H00
Nicaragua : 13H00
-
Espagne : 21H00
Nicaragua : 14H00
-
Espagne : 22H00
Nicaragua : 15H00
-
Espagne : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Managua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du Zenith au Nicaragua ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ou bien encore Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua, Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Elena Fernández