Décalage Horaire entre l'Espagne et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Costa Rica Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Costa Rica : 00H00

• Espagne : 08H00

  Costa Rica : 01H00

• Espagne : 09H00

  Costa Rica : 02H00

• Espagne : 10H00

  Costa Rica : 03H00

• Espagne : 11H00

  Costa Rica : 04H00

• Espagne : 12H00

  Costa Rica : 05H00

• Espagne : 13H00

  Costa Rica : 06H00

• Espagne : 14H00

  Costa Rica : 07H00

• Espagne : 15H00

  Costa Rica : 08H00

• Espagne : 16H00

  Costa Rica : 09H00

• Espagne : 17H00

  Costa Rica : 10H00

• Espagne : 18H00

  Costa Rica : 11H00

• Espagne : 19H00

  Costa Rica : 12H00

• Espagne : 20H00

  Costa Rica : 13H00

• Espagne : 21H00

  Costa Rica : 14H00

• Espagne : 22H00

  Costa Rica : 15H00

• Espagne : 23H00

  Costa Rica : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Costa Rica. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ainsi que Fuseau Horaire du Costa Rica mais aussi Heure du lever du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du coucher du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica, Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica, Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 11:53

Luis de la Sierra