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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Pérou : 00H00
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Équateur : 01H00
Pérou : 01H00
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Équateur : 02H00
Pérou : 02H00
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Équateur : 03H00
Pérou : 03H00
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Équateur : 04H00
Pérou : 04H00
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Équateur : 05H00
Pérou : 05H00
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Équateur : 06H00
Pérou : 06H00
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Équateur : 07H00
Pérou : 07H00
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Équateur : 08H00
Pérou : 08H00
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Équateur : 09H00
Pérou : 09H00
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Équateur : 10H00
Pérou : 10H00
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Équateur : 11H00
Pérou : 11H00
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Équateur : 12H00
Pérou : 12H00
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Équateur : 13H00
Pérou : 13H00
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Équateur : 14H00
Pérou : 14H00
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Équateur : 15H00
Pérou : 15H00
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Équateur : 16H00
Pérou : 16H00
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Équateur : 17H00
Pérou : 17H00
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Équateur : 18H00
Pérou : 18H00
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Équateur : 19H00
Pérou : 19H00
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Équateur : 20H00
Pérou : 20H00
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Équateur : 21H00
Pérou : 21H00
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Équateur : 22H00
Pérou : 22H00
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Équateur : 23H00
Pérou : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou sans oublier Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ou bien encore Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo