Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
-
Équateur : 01H00
Guatemala : 00H00
-
Équateur : 02H00
Guatemala : 01H00
-
Équateur : 03H00
Guatemala : 02H00
-
Équateur : 04H00
Guatemala : 03H00
-
Équateur : 05H00
Guatemala : 04H00
-
Équateur : 06H00
Guatemala : 05H00
-
Équateur : 07H00
Guatemala : 06H00
-
Équateur : 08H00
Guatemala : 07H00
-
Équateur : 09H00
Guatemala : 08H00
-
Équateur : 10H00
Guatemala : 09H00
-
Équateur : 11H00
Guatemala : 10H00
-
Équateur : 12H00
Guatemala : 11H00
-
Équateur : 13H00
Guatemala : 12H00
-
Équateur : 14H00
Guatemala : 13H00
-
Équateur : 15H00
Guatemala : 14H00
-
Équateur : 16H00
Guatemala : 15H00
-
Équateur : 17H00
Guatemala : 16H00
-
Équateur : 18H00
Guatemala : 17H00
-
Équateur : 19H00
Guatemala : 18H00
-
Équateur : 20H00
Guatemala : 19H00
-
Équateur : 21H00
Guatemala : 20H00
-
Équateur : 22H00
Guatemala : 21H00
-
Équateur : 23H00
Guatemala : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala également Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala, Heure du Zenith au Guatemala et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala, Heure du Crépuscule au Guatemala mais aussi Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala, Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Pedro Torres