Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Équateur

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arménie et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Équateur Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Équateur : 15H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Équateur : 16H00 (Jour -1)

• Arménie : 02H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• Arménie : 03H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Arménie : 04H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Arménie : 05H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Arménie : 06H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Arménie : 07H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Arménie : 08H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 09H00

  Équateur : 00H00

• Arménie : 10H00

  Équateur : 01H00

• Arménie : 11H00

  Équateur : 02H00

• Arménie : 12H00

  Équateur : 03H00

• Arménie : 13H00

  Équateur : 04H00

• Arménie : 14H00

  Équateur : 05H00

• Arménie : 15H00

  Équateur : 06H00

• Arménie : 16H00

  Équateur : 07H00

• Arménie : 17H00

  Équateur : 08H00

• Arménie : 18H00

  Équateur : 09H00

• Arménie : 19H00

  Équateur : 10H00

• Arménie : 20H00

  Équateur : 11H00

• Arménie : 21H00

  Équateur : 12H00

• Arménie : 22H00

  Équateur : 13H00

• Arménie : 23H00

  Équateur : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Erevan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 24/05/2022 - 23:11

Antônio Carlos Costa